Terapia de Pareja
Método Gottman
Fortalece tu relación, transforma los conflictos en oportunidades de crecimiento
Con la Terapia de Pareja basada en el Método Gottman, te ayudamos a reconstrur una conexión sólida y afectuosá. Te brindamos herramientas cientificas y un espacio seguro, neutral y confidencial para sanar y renovar el amor.
¿Qué es el método Gottman?
El Método Gottman es una de las terapias de pareja más investigadas y efectivas, basada en más de 40 años de investigación cientifica. El método Gottman en el trabajo terapéutico de pareja tiene como objetivo ayudar a las parejas a resolver sus conflictos y construir relaciones sanas. Este objetivo se logra por medio de comparar a la relación de la pareja con la construcción de una casa que tiene siete pisos con dos pilares fundamentales: La confianza y el compromiso. Lo que el Dr. Gottman y la Dra. Julie Gottman denominarían en sus investigaciones como The Sound Relationship House o como ha sido traducido al español: “La casa de la relación sólida”.
¿Qué elementos de la relación se trabajan por medio del método Gottman?
La solidez de la relación está fundamentada en los siete pisos de esta casa. Estos pisos son: Respetar las diferencias, Mostrar cariño, Resolver problemas, Construir mapas de amor, Expresar interés, Gestionar los conflictos, Crear un significado compartido. Junto a estos primeros siete pisos tenemos las paredes que sostiene la relación, haciendo un total de nueve componentes esenciales para construir una relación que funcione sanamente. Estas paredes son: La confianza y El compromiso
¿Cómo se ve el método Gottman en acción? Fase de evaluación de la relación ?
En la primera sesión, la pareja será entrevistada para explorar su historia y las razones que los llevaron a unirse. Luego, cada miembro responderá cuestionarios sobre su relación, necesidades y esperanzas, lo que permitirá al terapeuta identificar áreas que requieren atención.
Posteriormente, se realizarán entrevistas individuales con cada uno y se les pedirá que participen en un conflicto, para observar cómo manejan las discusiones. Tras esta fase de evaluación, el terapeuta les presentará un informe basado en sus observaciones y los cuestionarios.
¿Por qué considerar Terapia de Pareja?
Todas las relaciones tienen sus desafios. La terapia de pareja con enfoque Gottman es ideal si tú y tu pareja están pasando por:
- Problemas de comunicación, peleas frecuentes o malentenddos
- Distanciamiento, falta de intimidad y conexión emocional
- Heridas emocionales, resentimientos y conflictos no resueltos
- Transiciones dificiles matrimonio, crianza, infidelidades o duelos
¿Para quién es recomendable el método Gottman?
El método Gottman “está diseñado para ayudar a todas las parejas, sin distinción de grupo socioeconómico, raciales, culturales e independientemente de su orientación sexual”. Esto quiere decir que el método ha sido investigado y funciona para las parejas heterosexuales y aquellas que son parte del grupo LGBT.
El Dr. Gerardo Wence-Munoz ha venido trabajando con parejas desde hace unos años. Sin embargo, ha comenzado a especializarse en utilizar el método Gottman como una alternativa para trabajar con las parejas y la dinámica de estas.
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