Hablar con un amigo puede ser reconfortante, pero ¿qué pasa cuando las preocupaciones van más allá de lo cotidiano y parece que ningún consejo amistoso puede aliviar el peso? Hay varios elementos que marcan la diferencia entre hablar con un psicoterpaueta y un amigo. Por ejempl, la preparación, la responsabilidad ética, la confidencialidad, y la objetividad. Para explorar estas ideas a fondo, te invitamos a leer el siguiente articulo sobre esta cuestión: ¿Cuál es la diferencia entre hablar con un psicoterapueta y un amigo?
Varios factores relacionados con su estado emocional, mental y comportamental pueden determinar si necesita terapia. Estos pueden incluir tristeza o desesperanza, ansiedad excesiva, cambios en tu comportamiento, dificultades en tus relaciones, traumas, perdidas, abusos, desconexion o también para un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Te envitamos a leer nuestro articulo: ¿Cuándo ir a terapia?
La elección del terapeuta adecuado puede ser un paso crucial en el camino hacia el bienestar emocional y mental. La base sobre la cual se construye el progreso y la sanación es la relación terapéutica, que es una conexión íntima y colaborativa entre el terapeuta y el cliente. Para determinar si tu terapeuta es el adecuado para ti, debes considerar una serie de factores importantes que pueden afectar tu experiencia y resultados terapéuticos. Estos factores incluyen la comidad y confianza, la empatía y la comprensión; el respeto y aceptación; las habilidades del terapeuta y que haya una retroalimentación. Para explorar estos puntos a fondo, te invitamos a leer nuestro pequeño articulo: El terapeuta ideal: ¿Cómo saber si mi terapeuta es el adecuado?
En Centro Yolitia nuestros terapuetas están entrenados en varias modalidades terapueticas. Entre estas encontramos cognitivo conductual, psicoanlatitica, humanista, siustemica e integrativa. Dentro de estas aproximaciones hay varias técnicas especialidas en las cuales nuestros profesionales están entrenados. Por ejemple, EMDR, Método Gottma, CBT, Gestalt entre otras. Le invitamos a visitar la pagina “Terapia individual” (hyperlink) de nuestro centro para obtener maas información sobre estas modalidades.
Es necesario tener en cuenta una serie de factores importantes que pueden afectar su experiencia terapéutica al decidir si la teleterapia o la terapia por videollamada es una opción adecuada para usted. Es importante considerar cuán cómodo se siente al usar la tecnología si decide que la teleterapia (terapia por videollamada) es para usted. Por ejemplo, podría preguntarse: ¿Qué tan cómodo me siento al videollamar a través de mi computadora o mi teléfono inteligente? ¿Podría desaparecer? ¿Cuento con alguien que pueda ayudarme a establecer
